ここしばらく、体が疲れているのになかなか眠くならず、眠りも浅く、翌日に疲れを残してしまうという悪循環の日々だったもので。今週は張り詰めていた糸が切れたのか、不調がどっと表に出てきてしまいました。悪くなるまで自分の体調に気付かないというのはいかんですね…。
木曜から金曜にかけて、いま問題になっていることをきちんと整頓したところ、昨日の夜はこてんと熟睡できました。9時間寝て、寝起きもすっきり。体というものはすごく素直なんだなぁと実感した日でした。
今日も気持ちよく睡魔が来ましたので、布団に埋まってぽかぽかとしたいと思います。
